Belakangan ini, banyak yang membahas tentang crab mentality, terutama di media sosial. Terlebih lagi dalam postingan terkait kesuksesan seseorang.
Biasanya, sebagian orang yang memberikan komentar negatif disebut mengidap gangguan mentalitas kepiting, karena berusaha menjatuhkan orang lain.
Lantas, apa itu mentalitas kepiting? Artikel ini membahas seputar informasi terkait hal tersebut, mulai dari definisi hingga cara mengatasinya. Simak berikut ini!
Apa Itu Crab Mentality?
Melansir dari Arasvara.id, crab mentality adalah perilaku egois yang timbul karena rasa cemburu ketika melihat orang lain memperoleh kenikmatan yang tidak dirasakan oleh dirinya.
Istilah ini muncul setelah dilakukan pengamatan terhadap perilaku sekumpulan kepiting yang berada dalam satu wadah.
Setiap ada kepiting yang mencoba keluar dari wadah dengan memanjat, kepiting lain akan menariknya untuk kembali ke dasar wadah tersebut.
Perilaku itu seolah menggambarkan bahwa terdapat kecenderungan sikap ingin menjatuhkan kawanannya.
Kemudian, ilmu psikologi menggunakan peristiwa tersebut sebagai perumpamaan seseorang yang tidak suka dengan pencapaian orang lain, sehingga berusaha menjatuhkannya.
Apa Saja Ciri-Ciri Crab Mentality?
Melansir dari akun TikTok @diruang.konseling yang membagikan ciri-ciri crab mentality yang harus diwaspadai, yaitu sebagai berikut:
1. Menganggap Kesuksesan Orang Lain Ancaman
Pada umumnya, seseorang yang mempunyai mental kepiting itu sering menganggap kesuksean orang lain sebagai ancaman bagi dirinya.
Namun, bukannya memicu untuk lebih semangat meraih impiannya sendiri, hal tersebut justru membuatnya ingin menghancurkan kesenangan orang tersebut.
2. Suka Meremehkan Orang Lain
Cenderung meremehkan kelebihan atau kenikmatan yang dirasakan oleh orang lain, terlebih lagi jika ia tidak bisa merasakan atau mengunggulinya.
3. Tidak Suka Melihat Orang Lain Lebih Unggul
Timbul rasa tidak suka saat melihat orang lain mempunyai kemampuan yang lebih unggul darinya, sehingga muncul keinginan untuk menjatuhkannya.
4. Menciptakan Gosip
Menciptakan gosip tentang seseorang yang memiliki pencapaian agar orang tersebut dipandang buruk oleh masyarakat di sekitarnya.
5. Merasa Paling Benar
Merasa paling benar diantara orang di sekitarnya, sehingga enggan untuk mendengarkan pendapat atau masukan dari orang lain.
Apa Penyebab Crab Mentality?
Penyebab crab mentality yaitu perasaan iri yang ada di dalam hati seseorang. Menurut akun TikTok @fathur.im, pengguna yang kerap membahas ilmu psikologi menyatakan bahwa sumber utama dari crab mentality adalah rasa iri dan insecurity.
Perasaan tersebut merupakan penyakit hati yang bisa menimbulkan gangguan mental, salah satunya mental kepiting.
Orang yang mengidap gangguan tersebut tidak suka dan akan berusaha menjatuhkan orang lain yang lebih unggul dibanding dirinya.
Bagaimana Cara Mengatasi Crab Mentality?
Melansir dari akun Instagram @dagucoklat yang memberikan informasi mengenai cara mengatasi mental kepiting, yaitu:
1. Menjadikan Pencapaian Orang Lain Sebagai Motivasi
Ketika melihat orang lain berhasil mencapai sesuatu dalam hidupnya, jadikan hal tersebut sebagai motivasi yang mampu membangkitkan semangat, bukan ancaman.
2. Lebih Banyak Bersyukur
Rasa iri timbul karena kurangnya mensyukuri nikmat yang telah diberikan pada diri sendiri. Jadi, biasakan untuk beryukur terhadap berbagai kenikmatan yang dimiliki.
3. Fokus pada Diri Sendiri
Fokuslah pada proses dan target yang hendak dicapai, sehingga tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
4. Tingkatkan Kualitas Diri
Meningkatkan kualitas diri mampu mengalihkan perhatian, karena sedang berusaha menjadi versi diri yang lebih baik.
Crab mentality dapat membuat seseorang sulit menghargai pencapaian orang lain dan justru terdorong untuk menjatuhkan mereka.
Penting untuk mengubah pola pikir dengan menjadikan keberhasilan orang lain sebagai motivasi, lebih bersyukur, serta terus meningkatkan kualitas diri.
