{"id":38679,"date":"2024-06-19T12:08:05","date_gmt":"2024-06-19T05:08:05","guid":{"rendered":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/?p=38679"},"modified":"2024-06-19T12:08:05","modified_gmt":"2024-06-19T05:08:05","slug":"teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html","title":{"rendered":"Teknik Pomodoro: Sejarah, Prinsip, Manfaat, Implementasi, dan Tips Efektif"},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 ez-toc-wrap-left counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Daftar Isi:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#Sejarah_Singkat_Teknik_Pomodoro\" >Sejarah Singkat Teknik Pomodoro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#Prinsip_Dasar_Teknik_Pomodoro\" >Prinsip Dasar Teknik Pomodoro<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#Manfaat_Teknik_Pomodoro\" >Manfaat Teknik Pomodoro<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#1_Meningkatkan_Fokus_dan_Konsentrasi\" >1. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#2_Mengurangi_Kelelahan_Mental\" >2. Mengurangi Kelelahan Mental<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#3_Meningkatkan_Manajemen_Waktu\" >3. Meningkatkan Manajemen Waktu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#4_Meningkatkan_Kualitas_Kerja\" >4. Meningkatkan Kualitas Kerja<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#5_Membantu_Mengatasi_Prokrastinasi\" >5. Membantu Mengatasi Prokrastinasi<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#Cara_Mengimplementasikan_Teknik_Pomodoro\" >Cara Mengimplementasikan Teknik Pomodoro<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#1_Persiapkan_Timer\" >1. Persiapkan Timer<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#2_Buat_Daftar_Tugas\" >2. Buat Daftar Tugas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#3_Mulai_dengan_Pomodoro_Pertama\" >3. Mulai dengan Pomodoro Pertama<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#4_Ambil_Istirahat_Singkat\" >4. Ambil Istirahat Singkat<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#5_Ulangi_Siklus\" >5. Ulangi Siklus<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#Tips_Efektif_Menggunakan_Teknik_Pomodoro\" >Tips Efektif Menggunakan Teknik Pomodoro<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#1_Hindari_Gangguan\" >1. Hindari Gangguan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#2_Gunakan_Aplikasi_Pendukung\" >2. Gunakan Aplikasi Pendukung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#3_Tetapkan_Tujuan_yang_Jelas\" >3. Tetapkan Tujuan yang Jelas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#4_Evaluasi_dan_Sesuaikan\" >4. Evaluasi dan Sesuaikan<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#5_Jaga_Kesehatan\" >5. Jaga Kesehatan<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/teknik-pomodoro-sejarah-prinsip-manfaat-implementasi-dan-tips-efektif.html\/#Kesimpulan\" >Kesimpulan<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<p>Teknik Pomodoro adalah salah satu metode manajemen waktu yang populer dan efektif untuk meningkatkan produktivitas. Diciptakan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an, teknik ini telah membantu banyak orang di seluruh dunia untuk menyelesaikan tugas-tugas mereka dengan lebih efisien. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara mendalam tentang teknik Pomodoro, cara kerjanya, manfaatnya, serta tips untuk mengimplementasikannya dalam kehidupan sehari-hari.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sejarah_Singkat_Teknik_Pomodoro\"><\/span>Sejarah Singkat Teknik Pomodoro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Teknik Pomodoro dinamakan demikian karena penciptanya, Francesco Cirillo, menggunakan timer berbentuk tomat (Pomodoro dalam bahasa Italia) saat pertama kali mengembangkan metode ini. Cirillo merancang teknik ini sebagai cara untuk meningkatkan fokus dan produktivitasnya selama masa kuliah. Melalui percobaan dan kesalahan, ia menemukan bahwa membagi waktu kerja menjadi interval yang teratur dapat membantu mempertahankan tingkat konsentrasi yang tinggi.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Prinsip_Dasar_Teknik_Pomodoro\"><\/span>Prinsip Dasar Teknik Pomodoro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Prinsip utama dari teknik Pomodoro adalah membagi waktu kerja menjadi periode fokus yang intensif dan periode istirahat yang singkat. Proses ini diulang secara berkelanjutan. Satu siklus lengkap dari teknik Pomodoro terdiri dari langkah-langkah berikut:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Pilih Tugas<\/strong>: Tentukan tugas yang ingin Anda kerjakan.<\/li>\n<li><strong>Setel Timer<\/strong>: Atur timer selama 25 menit (satu Pomodoro).<\/li>\n<li><strong>Kerja Intensif<\/strong>: Fokus penuh pada tugas tersebut hingga timer berbunyi.<\/li>\n<li><strong>Istirahat Singkat<\/strong>: Ambil istirahat selama 5 menit.<\/li>\n<li><strong>Ulangi<\/strong>: Setelah empat siklus Pomodoro, ambil istirahat yang lebih panjang (15-30 menit).<\/li>\n<\/ol>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Manfaat_Teknik_Pomodoro\"><\/span>Manfaat Teknik Pomodoro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Teknik Pomodoro menawarkan berbagai manfaat yang dapat meningkatkan produktivitas dan kualitas kerja. Beberapa di antaranya adalah:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Meningkatkan_Fokus_dan_Konsentrasi\"><\/span>1. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dengan memecah waktu kerja menjadi interval yang singkat dan teratur, teknik Pomodoro membantu menjaga fokus dan konsentrasi. Waktu yang terbatas mendorong kita untuk bekerja lebih efisien dan mengurangi gangguan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Mengurangi_Kelelahan_Mental\"><\/span>2. Mengurangi Kelelahan Mental<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Istirahat singkat antara setiap Pomodoro memungkinkan otak untuk beristirahat sejenak, sehingga mencegah kelelahan mental. Hal ini membuat kita tetap segar dan siap untuk melanjutkan tugas berikutnya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Meningkatkan_Manajemen_Waktu\"><\/span>3. Meningkatkan Manajemen Waktu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Dengan menggunakan teknik Pomodoro, kita belajar untuk mengalokasikan waktu dengan lebih bijaksana. Ini membantu dalam mengidentifikasi berapa banyak waktu yang sebenarnya diperlukan untuk menyelesaikan suatu tugas, sehingga perencanaan waktu menjadi lebih akurat.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Meningkatkan_Kualitas_Kerja\"><\/span>4. Meningkatkan Kualitas Kerja<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Fokus penuh selama setiap Pomodoro memungkinkan kita untuk bekerja dengan lebih cermat dan teliti. Hasilnya adalah kualitas kerja yang lebih baik dan lebih sedikit kesalahan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Membantu_Mengatasi_Prokrastinasi\"><\/span>5. Membantu Mengatasi Prokrastinasi<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Teknik Pomodoro dapat menjadi alat yang efektif untuk mengatasi prokrastinasi. Dengan membagi tugas besar menjadi potongan-potongan kecil yang lebih mudah dikelola, tugas tersebut terasa lebih ringan dan lebih mudah untuk dimulai.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cara_Mengimplementasikan_Teknik_Pomodoro\"><\/span>Cara Mengimplementasikan Teknik Pomodoro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Untuk mengimplementasikan teknik Pomodoro, Anda dapat mengikuti langkah-langkah berikut:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Persiapkan_Timer\"><\/span>1. Persiapkan Timer<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Anda dapat menggunakan timer fisik, aplikasi ponsel, atau perangkat lunak di komputer. Pastikan timer tersebut mudah digunakan dan dapat mengingatkan Anda dengan jelas saat waktu berakhir.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Buat_Daftar_Tugas\"><\/span>2. Buat Daftar Tugas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sebelum memulai, buatlah daftar tugas yang ingin Anda selesaikan. Prioritaskan tugas-tugas tersebut berdasarkan urgensi dan pentingnya.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Mulai_dengan_Pomodoro_Pertama\"><\/span>3. Mulai dengan Pomodoro Pertama<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pilih tugas pertama dari daftar Anda, atur timer selama 25 menit, dan mulailah bekerja. Fokus sepenuhnya pada tugas tersebut tanpa terganggu hingga timer berbunyi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Ambil_Istirahat_Singkat\"><\/span>4. Ambil Istirahat Singkat<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ketika timer berbunyi, berhenti bekerja dan ambil istirahat selama 5 menit. Gunakan waktu ini untuk beristirahat, minum air, atau melakukan peregangan ringan.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Ulangi_Siklus\"><\/span>5. Ulangi Siklus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Lanjutkan dengan Pomodoro berikutnya dan ulangi prosesnya. Setelah empat Pomodoro, ambil istirahat yang lebih panjang untuk memulihkan energi.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Tips_Efektif_Menggunakan_Teknik_Pomodoro\"><\/span>Tips Efektif Menggunakan Teknik Pomodoro<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Untuk memaksimalkan manfaat dari teknik Pomodoro, berikut beberapa tips yang dapat Anda terapkan:<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Hindari_Gangguan\"><\/span>1. Hindari Gangguan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Selama periode Pomodoro, hindari segala bentuk gangguan. Matikan notifikasi ponsel, tutup aplikasi yang tidak perlu, dan beritahu orang di sekitar Anda agar tidak mengganggu.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Gunakan_Aplikasi_Pendukung\"><\/span>2. Gunakan Aplikasi Pendukung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ada banyak aplikasi dan alat bantu yang dirancang khusus untuk teknik Pomodoro. Beberapa aplikasi populer termasuk Focus Booster, Pomodone, dan Be Focused. Aplikasi ini dapat membantu Anda melacak waktu dan kemajuan dengan lebih mudah.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Tetapkan_Tujuan_yang_Jelas\"><\/span>3. Tetapkan Tujuan yang Jelas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Sebelum memulai setiap Pomodoro, tetapkan tujuan yang jelas tentang apa yang ingin Anda capai. Ini akan membantu Anda tetap fokus dan termotivasi.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Evaluasi_dan_Sesuaikan\"><\/span>4. Evaluasi dan Sesuaikan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Setelah beberapa hari menggunakan teknik Pomodoro, evaluasi hasilnya. Apakah Anda merasa lebih produktif? Apakah ada penyesuaian yang perlu dilakukan? Gunakan informasi ini untuk mengoptimalkan metode Anda.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Jaga_Kesehatan\"><\/span>5. Jaga Kesehatan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pastikan Anda menggunakan waktu istirahat dengan bijaksana. Lakukan aktivitas yang dapat menyegarkan pikiran dan tubuh, seperti berjalan-jalan singkat, melakukan peregangan, atau meditasi.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Kesimpulan\"><\/span>Kesimpulan<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Teknik Pomodoro adalah metode manajemen waktu yang efektif dan sederhana yang dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kualitas kerja. Dengan membagi waktu kerja menjadi interval yang teratur dan menggabungkannya dengan istirahat singkat, kita dapat menjaga fokus, mengurangi kelelahan mental, dan mengelola waktu dengan lebih baik. Meskipun sederhana, teknik ini telah terbukti membantu banyak orang mencapai tujuan mereka dengan lebih efisien. Cobalah teknik Pomodoro dan rasakan sendiri manfaatnya dalam meningkatkan produktivitas Anda sehari-hari.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Teknik Pomodoro adalah salah satu metode manajemen waktu yang populer dan efektif untuk meningkatkan produktivitas. Diciptakan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an, teknik ini telah&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[85],"tags":[],"class_list":["post-38679","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ragam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38679"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38679\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/an-nur.ac.id\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}