Kesehatan adalah aspek penting dalam hidup manusia. Dengan teknologi yang semakin berkembang, kesehatan dapat dipantau dan dikelola melalui smartphone. Ada banyak aplikasi kesehatan yang tersedia di toko aplikasi, namun tidak semuanya dapat diandalkan. Berikut adalah beberapa aplikasi kesehatan yang harus kamu install di smartphone.
MyFitnessPal
MyFitnessPal adalah aplikasi kesehatan yang membantu kamu mengelola pola makan dan kegiatan fisik. Aplikasi ini dilengkapi dengan fitur yang dapat memantau asupan makanan dan kalori yang telah dikonsumsi. Kamu juga dapat memantau aktivitas olahraga yang telah dilakukan dan mengatur target kebugaran. Dengan MyFitnessPal, kamu dapat memperbaiki gaya hidup dan mencapai tujuan kesehatanmu.
Headspace
Headspace adalah aplikasi meditasi yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Aplikasi ini menyediakan meditasi yang dapat dilakukan dalam waktu singkat dan mudah diikuti. Headspace juga menyediakan program meditasi untuk membantu kamu mengatasi masalah tidur, kecemasan, dan depresi. Dengan Headspace, kamu dapat meningkatkan kesehatan mental dan kebahagiaanmu.
Ada
Ada adalah aplikasi kesehatan yang dapat membantumu mengetahui gejala-gejala penyakit yang sedang kamu alami. Kamu hanya perlu memasukkan gejala yang kamu rasakan, kemudian aplikasi akan memberikan daftar penyakit yang mungkin menjadi penyebabnya. Ada juga menyediakan informasi mengenai pengobatan dan tindakan yang harus dilakukan jika kamu mengalami gejala-gejala tersebut. Dengan Ada, kamu dapat memantau kesehatanmu dengan lebih baik dan cepat.
Flo
Flo adalah aplikasi kesehatan yang membantu kamu mengatur siklus menstruasi dan memantau kesehatan reproduksi. Aplikasi ini dapat membantu kamu memprediksi hari-hari subur dan menghitung waktu ovulasi. Flo juga dapat membantumu mengatur jadwal kunjungan ke dokter dan memantau perkembangan kehamilan. Dengan Flo, kamu dapat mengatur kesehatan reproduksimu dengan lebih baik.
Quit Genius
Quit Genius adalah aplikasi kesehatan yang membantu kamu berhenti merokok. Aplikasi ini menyediakan program penghentian merokok yang berdasarkan pada metode kognitif dan perilaku. Quit Genius dilengkapi dengan fitur yang dapat memantau progres penghentian merokokmu dan memberikan dukungan selama proses tersebut. Dengan Quit Genius, kamu dapat meningkatkan kesehatan paru-parumu dan memperpanjang umur.