Kesehatan adalah aspek penting dalam hidup manusia. Dengan teknologi yang semakin berkembang, kesehatan dapat dipantau dan dikelola melalui smartphone. Ada banyak aplikasi kesehatan yang tersedia di toko aplikasi, namun tidak semuanya dapat diandalkan. Berikut adalah beberapa aplikasi kesehatan yang harus kamu install di smartphone.
MyFitnessPal
MyFitnessPal adalah aplikasi kesehatan yang membantu kamu mengelola pola makan dan kegiatan fisik. Aplikasi ini dilengkapi dengan fitur yang dapat memantau asupan makanan dan kalori yang telah dikonsumsi. Kamu juga dapat memantau aktivitas olahraga yang telah dilakukan dan mengatur target kebugaran. Dengan MyFitnessPal, kamu dapat memperbaiki gaya hidup dan mencapai tujuan kesehatanmu.
Headspace
Headspace adalah aplikasi meditasi yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental. Aplikasi ini menyediakan meditasi yang dapat dilakukan dalam waktu singkat dan mudah diikuti. Headspace juga menyediakan program meditasi untuk membantu kamu mengatasi masalah tidur, kecemasan, dan depresi. Dengan Headspace, kamu dapat meningkatkan kesehatan mental dan kebahagiaanmu.
Ada
Ada adalah aplikasi kesehatan yang dapat membantumu mengetahui gejala-gejala penyakit yang sedang kamu alami. Kamu hanya perlu memasukkan gejala yang kamu rasakan, kemudian aplikasi akan memberikan daftar penyakit yang mungkin menjadi penyebabnya. Ada juga menyediakan informasi mengenai pengobatan dan tindakan yang harus dilakukan jika kamu mengalami gejala-gejala tersebut. Dengan Ada, kamu dapat memantau kesehatanmu dengan lebih baik dan cepat.
Flo
Flo adalah aplikasi kesehatan yang membantu kamu mengatur siklus menstruasi dan memantau kesehatan reproduksi. Aplikasi ini dapat membantu kamu memprediksi hari-hari subur dan menghitung waktu ovulasi. Flo juga dapat membantumu mengatur jadwal kunjungan ke dokter dan memantau perkembangan kehamilan. Dengan Flo, kamu dapat mengatur kesehatan reproduksimu dengan lebih baik.
Quit Genius
Quit Genius adalah aplikasi kesehatan yang membantu kamu berhenti merokok. Aplikasi ini menyediakan program penghentian merokok yang berdasarkan pada metode kognitif dan perilaku. Quit Genius dilengkapi dengan fitur yang dapat memantau progres penghentian merokokmu dan memberikan dukungan selama proses tersebut. Dengan Quit Genius, kamu dapat meningkatkan kesehatan paru-parumu dan memperpanjang umur.
Happy Body
Happy Body adalah aplikasi kesehatan yang menyediakan program latihan fisik untuk membantu kamu mencapai bentuk tubuh yang ideal. Aplikasi ini dilengkapi dengan fitur yang dapat memantau kemajuan latihanmu dan memberikan motivasi selama proses tersebut. Happy Body juga menyediakan program diet yang sehat dan terukur untuk mendukung program latihanmu. Dengan Happy Body, kamu dapat meningkatkan kesehatan fisikmu dan mencapai tujuan kebugaranmu.
Clue
Clue adalah aplikasi kesehatan yang membantu kamu memantau siklus menstruasi dan memprediksi hari-hari subur. Aplikasi ini juga dapat membantu kamu memantau gejala-gejala PMS dan mencatat kesehatan reproduksimu. Clue dilengkapi dengan fitur pengingat obat dan jadwal kunjungan ke dokter. Dengan Clue, kamu dapat memantau kesehatan reproduksimu dengan lebih baik dan mudah.
WaterMinder
WaterMinder adalah aplikasi kesehatan yang membantu kamu memantau asupan cairan harianmu. Aplikasi ini menyediakan pengingat untuk meminum air dan dilengkapi dengan fitur penghitung asupan cairan. Dengan WaterMinder, kamu dapat memastikan bahwa tubuhmu terhidrasi dengan baik dan mengurangi risiko dehidrasi.
SkinVision
SkinVision adalah aplikasi kesehatan yang membantu kamu memeriksa tanda-tanda kulit yang dapat menjadi tanda kanker kulit. Aplikasi ini menggunakan teknologi kecerdasan buatan untuk memeriksa tanda-tanda kulit dan memberikan saran apakah perlu melakukan pemeriksaan lebih lanjut. Dengan SkinVision, kamu dapat memantau kesehatan kulitmu dengan lebih baik dan mendeteksi kanker kulit dengan lebih cepat.
Doctor on Demand
Doctor on Demand adalah aplikasi kesehatan yang menyediakan layanan konsultasi medis online dengan dokter terpercaya. Aplikasi ini dapat membantu kamu mendapatkan nasihat medis dan resep obat tanpa perlu pergi ke dokter secara langsung. Doctor on Demand juga menyediakan konsultasi medis untuk kesehatan mental dan kecanduan narkoba. Dengan Doctor on Demand, kamu dapat memperoleh layanan medis dengan lebih mudah dan cepat.
Itulah beberapa aplikasi kesehatan yang harus kamu install di smartphone. Dengan menggunakan aplikasi kesehatan ini, kamu dapat memantau kesehatanmu dengan lebih baik dan mendapatkan dukungan untuk mencapai tujuan kesehatanmu. Namun, ingatlah bahwa aplikasi kesehatan tidak dapat menggantikan layanan medis secara langsung. Jika kamu mengalami masalah kesehatan yang serius, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan yang terpercaya.